Tummy Time: Guia Essencial para o Desenvolvimento Infantil

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Ivan Felipe

O “tummy time” é uma prática importante para o desenvolvimento saudável dos bebês. Ao colocar o bebê de barriga para baixo enquanto ele está acordado e sob supervisão, fortalece os músculos do pescoço, ombros e costas do bebê. 

Esta atividade simples, mas poderosa, ajuda no desenvolvimento motor, preparando o bebê para futuros movimentos como rolar, engatinhar e sentar. Iniciar está pratica ao logo nos primeiros meses de vida do bebê é essencial. 

É um momento de aprendizagem e descoberta, onde o bebê explora o mundo de uma nova perspectiva, fortalecendo a ligação entre corpo e mente.

O que é Tummy Time

O “Tummy Time” é uma expressão em inglês que significa “Tempo de Barriga”. Esse termo é usado para descrever um momento importante no desenvolvimento dos bebês.

Durante o Tummy Time, os bebês são colocados de barriga para baixo enquanto estão acordados e sob supervisão. Esse ato traz muitos benefícios para a saúde e o desenvolvimento dos pequenos.

tummy time

Quando os bebês passam tempo de barriga para baixo, eles trabalham e fortalecem os músculos do pescoço, ombros e costas. 

Estes são essenciais para alcançar marcos importantes, como levantar a cabeça, rolar, sentar e até engatinhar. 

Além disso, ajuda a prevenir a plagiocefalia posicional, uma condição conhecida como síndrome da cabeça chata, que pode ocorrer quando os bebês passam muito tempo de costas.

É importante notar que o Tummy Time deve ser uma atividade prazerosa e confortável para o bebê.

Inicialmente, alguns bebês podem resistir ou se sentir desconfortáveis de barriga para baixo, mas com prática e paciência, geralmente começam a gostar.

Como Fazer o Tummy Time

Para começar o Tummy Time com seu bebê, escolha um momento em que ele esteja acordado e de bom humor. 

Deite-o de barriga para baixo em uma superfície firme e segura, como um tapete ou uma manta no chão. Evite superfícies macias como camas ou sofás, onde há risco de queda ou sufocamento.

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Inicialmente, você pode começar com sessões curtas de 1 a 2 minutos e aumentar gradualmente conforme seu bebê se acostuma. 

Idealmente, os bebês devem fazer Tummy Time várias vezes ao dia. Enquanto estiverem deitados, fique ao nível dos olhos deles, fale, cante ou use brinquedos para encorajá-los.

É fundamental estar sempre supervisionando o bebê durante o Tummy Time. Nunca o deixe sozinho, mesmo que seja apenas por um momento. 

Além disso, se o bebê adormecer durante o Tummy Time, é importante movê-lo para uma posição segura de dormir, de preferência de costas.

Benefícios e Práticas do Tummy Time

Em resumo, além de fortalecer músculos fundamentais para o crescimento do bebê, como os do pescoço, ombros e costas, também contribui significativamente para o desenvolvimento motor, preparando a criança para movimentos futuros como rolar, engatinhar e sentar. 

É vital que a prática seja iniciada nos primeiros meses de vida, proporcionando ao bebê uma oportunidade de aprendizado e descoberta.

Vale lembrar que a segurança deve sempre ser priorizada, com supervisão constante durante estas atividades. 

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